Исключение из рациона тяжелой пищи поможет быстрее прийти в форму после новогодних праздников. Об этом рассказала диетолог Наталья Герасимова в интервью телеканалу «360».
Специалист отметила, что отказ от тяжелых майонезных салатов позволит быстро вернуться в форму. Кроме того, после праздников следует сделать разгрузочный день.
Из рациона необходимо исключить сыр, колбасу, делая акцент на овощи, зелень. Кроме того, необходимо пить как можно больше воды и
Читать на politexpert.net