Процесс выброса адреналина можно узнать по частоте пульса, именно она помогает сжечь жир, уточнил специалист. Ковальков отметил, что лучше всего заниматься скандинавской ходьбой.
Если нравится ходить без палок, можно обойтись и без них, рассказал диетолог. При ходьбе с палками нельзя набрать достаточную скорость, чтобы адреналин начал вырабатываться в нужном для похудения объеме.
Читать на newinform.com