Прием витаминов назначается специалистами по результатам лабораторных исследований и на основе анализа рациона питания. Не стоит прописывать себе витамины самостоятельно.
Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. — Нужно забыть про принцип «я пошел — себе витаминчиков купил», это бред.
Есть определенные анализы, по результатам которых проводится коррекция рациона БАДами, — отметила Макиша. Однако существуют витамины, которые рекомендуется принимать по эпидемиологическим показаниям витамин D, йод, кальций.
Читать на vm.ru