Антонина Стародубова Москва сахар Советы диетолога Антонина Стародубова Москва
/ vm.ru

Главный диетолог Москвы рассказала, как часто можно есть сладкое

Включение сладостей в рацион рекомендовано не чаще одного-двух раз в неделю. Об этом во вторник, 6 апреля, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По словам эксперта, чем меньше сахара в рационе — тем лучше. Всемирная организация здравоохранения советует употреблять не более 50 граммов добавленного сахара ежедневно.

Многие эксперты настаивают на ограничении до 25 граммов. При этом средняя порция блинов, например, содержит уже 30 граммов сахара.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA