Избыток сахара и трансжиров может привести к болезни Альцгеймера. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она отметила, что для ментального здоровья человека правильное питание имеет большое значение. — Если нарушено питание, например, избыток сахара, трансжиров приводит к повышению хронических воспалительных процессов в организме, что повышает риск развития возрастного снижения памяти.
Оптимальное питание, ограничение сахара, трансжиров, наоборот снижает данные риски, — сообщила диетолог. Она добавила, что свежие сезонные ягоды, фрукты являются источниками антиоксидантов и флавоноидов.
Читать на vm.ru