/ vesti.ua
Упражнения с гантелями: чтобы "банки" были не только в кладовке
Содержание: Гантели – распространенный инструмент для тренировок. Его универсальность очевидна. Разнообразие упражнений, компактные размеры, регулирование веса – все это дает возможность использовать гантели для тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях.
Гантели эффективны не только для силовых тренировок, но и в комплексах на сжигание жира.Упражнения с гантелями считаются наиболее безопасными для суставов.
Запястья и кисти в таких упражнениях чувствуют себя естественно, могут свободно двигаться и принимать удобное положение, чего не скажешь о работе со штангой, где руки зафиксированы строго в определенном положении под определенным углом.
Читать на vesti.uaОб этом же в других СМИ
5 упражнений на пресс, которые делают талию ещё толще ont.by / 3 года назад
Названы упражнения, которые помогут предотвратить болезни сердца и диабет gazeta.a42.ru / 3 года назад
Учёные: Упражнения могут замедлить потерю зрения ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.