Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Делаем ноги. Лучшие упражнения в зале и дома
Начинайте в спокойном темпе, постепенно наращивая нагрузкуДержать ноги в хорошей форме мне помогают не только танцы и бег, но и регулярные упражнения.
Для того, чтобы ноги стали рельефными и красивыми, необходимо прокачивать переднюю, заднюю и внутреннюю части бедра.У меня есть тренировки и для зала, и для дома, высокоэффективные и несложные в исполнении.Для передней поверхности бедраПриседания со штангой на спинеВариант, более безопасный для коленей и поясницы — приседания со штангой на груди.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Более 23 процентов жителей Нью-Дели имеют антитела к коронавирусу dialog.tj / 3 года назад
Мстительная соседка изводит жильцов дома в Нижнем Новгороде ren.tv / 3 года назад
Генпрокуратура направила в суд дело о взрыве газа в жилом доме в Белгороде tass.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.