Учёные из Миланского университета выявили упражнения, которые помогают улучшить кровоток и предотвратить заболевания сердца, инсульт и диабет.
Их исследование опубликовано в Journal of Physiology. Специалистов распределили 39 здоровых участников эксперимента на две группы.
Контрольная группа не подвергалась растяжению, а экспериментальная делала пассивную растяжку ног 5 раз в неделю на протяжении 12 недель.
Читать на gazeta.a42.ru