Специалисты в первую очередь рекомендуют внимательно следить за питанием, есть больше белка и продуктов с высоким содержанием калия, сократить потребление соли.
Следует пить меньше содержащих кофеин жидкостей или заменить их травяными чаями. Кроме того, необходимо реже подвергаться стрессу, из-за которого организм выделяет ускоряющие сердцебиение и сужающие сосуды гормоны.
К повышенному давлению также могут привести диабет, лишний вес, злоупотребление обезболивающими и использование оральных контрацептивов.
Читать на newinform.com