Фото: Илья Питалев / РИА НовостиТурецкие врачи назвали главные способы снизить артериальное давление без использования лекарств.
Их перечисляет издание Sabah. В первую очередь для этого стоит внимательно следить за питанием: сократить потребление соли и есть больше белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия.
Кроме того, стоит сменить режим потребления напитков: пить меньше жидкостей, содержащих кофеин. Можно заменить их травяными чаями.
Читать на udf.by