По их словам, первым делом нужно пересмотреть питание. Нужно ограничить потребление соли и есть больше блюда, содержащие белок, а также продукты, богатые калием.
Кроме того, медики рекомендуют для понижения давления употреблять горький шоколад. Особого внимания требует и питьевой режим.
Чтобы нормализовать давление, нужно заменить напитки с кофеином на травяные чаи: зеленый или красный, приготовленный на основе гибискуса.
Читать на volg.mk.ru