Укрепляйте здоровье мозга после 40 лет с помощью этих противовоспалительных специй. С возрастом сохранение здоровья мозга приобретает решающее значение.
После 40 лет когнитивные функции, такие как память, концентрация внимания и настроение, могут ухудшиться, поэтому важно принять стратегии, поддерживающие психическое благополучие.
Это включает в себя регулярную физическую активность, умственные упражнения, достаточный сон и полноценное питание, богатое продуктами, способствующими развитию мозга.
Читать на cursorinfo.co.il