Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
apostrophe.ua / 2 года назад
apostrophe.ua / 2 года назад
/ mir24.tv
Стресс и еда: как отличить эмоциональный голод от физиологического
При высоком уровне стресса необходимо научиться различать физиологический и эмоциональный голод. Об этом рассказала главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина, пишет «Российская газета». «Первый развивается постепенно, может быть удовлетворен разными видами пищи.
Второй спровоцирован стрессом (обидой, усталостью, гневом), возникает внезапно, нередко сразу после еды, вызывает специфический аппетит к определенной пище», – сказала специалист.
Если физиологический голод проходит при насыщении, то эмоциональный никуда не девается, пояснила Драпкина. Она посоветовала при стрессе выбирать продукты, которые не имеют такого негативного эффекта на обмен веществ, как сладости.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Российский эндокринолог дала рекомендации по борьбе с весенним стрессом news.vse42.ru / 2 года назад
Эндокринолог дала советы, как справиться со стрессом в весенний период vm.ru / 2 года назад
"Шредер для гормонов": как побороть весенний стресс profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.