Как помочь организму при истощении и стрессе: советы врача
Состояние стресса, в котором все украинцы живут последние 20 дней из-за вторжения РФ в Украину, имеет три этапа: острый стресс, привыкание и истощение.
По словам врача-гастроэнтеролога Виктории Солодчук, сейчас мы находимся на этапе привыкания, но имеем все возможные способы, чтобы избежать истощения.
Врач-гастроэнтеролог Виктория Солодчук Фото: instagram.com/dr.gastroenterologist_v.s На своей странице в Instagram эксперт рассказала, что на фоне повышенного уровня кортизола возникают выраженные отеки, не восстанавливаются мышцы и кожа, нарушается всасывание витаминов и микроэлементов, подавляется иммунитет и сопротивление против онкологических заболеваний, возникает хроническая усталость, снижается память, возникают боли в области сердца, боли в животе, запоры, диарея и многие другие психосоматические проявления.
Читать на apostrophe.ua
