В зимний период людям требуется специальное питание с учетом низких температур и энергозатрат организма. В это время врачи рекомендуют не пренебрегать микроэлементами и витаминами.
Подробнее о том, какие коррективы следует внести в рацион с учетом сезонных изменений, в интервью «Народным Новостям» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
Она отметила, что зимой уровень физической нагрузки на организм снижается. При менее подвижном образе жизни рекомендуется снижать потребление углеводов.
Читать на infox.ru