Диетолог перечислила продукты, от которых надо отказаться зимой
Врач-диетолог Марина Макиша в беседе с указала на то, что зимой рекомендуется есть меньше углеводов — ведь физическая активность снижается.Так, нужно сократить каши, макароны, хлеб — быстрой энергии нужно меньше, и она будет запасаться на боках в виде жира. «И вот эти все чаепития с конфетками лучше убирать и пить просто воду или просто чай, но без вот этих вкусов-перекусов», — попросила диетолог.Также она отметила, что зимой меняются источники получения полезных веществ. — пояснила Макиша.
Нутриенты можно получать из замороженных овощей и фруктов: брокколи, цветной капусты, фасоли, горошка, черной смородины, клубники, малины.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться зимой facenews.ua / 2 года назад
Диетолог опровергла миф о вреде мяса на завтрак charter97.org / 2 года назад
Врач Тяжельников перечислил простые способы справиться с метеозависимостью online47.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.