Витамин B12 выполняет в организме ряд ключевых функций. Главная из них – поддержание здоровья нервных клеток, а также клеток крови.
Помимо этого, он способствует образованию ДНК. Дефицит витамина B12 сопровождается рядом характерных симптомов, например, повреждением нервной системы.
Именно с этим и связан основной предупреждающий признак нехватки элемента, пишет Express. Речь о потере рефлексов. Это непроизвольное и почти мгновенное движение в ответ на раздражитель.
Читать на profile.ru