Витамин B12 является одним из важнейших для здоровья организма веществ. Он помогает вырабатывать эритроциты, производить ДНК, а также играет главную роль в работе мозга.
Есть несколько симптомов, которые указывают на дефицит этого витамина в организме. Об этом сообщило издание Express. При дефиците B12 возникают постоянные покалывания в конечностях.
Еще одним ранним признаком является изменение цвета языка, также он может опухнуть. Эта опухлость может даже приносить болезненные ощущения.
Читать на piter.tv