Российский диетолог развеял миф о вреде картофеля
Врач-диетолог Мария Шубина советует не отказываться от картофеля из-за популярного мифа о том, что он якобы вреден для здоровья.Овощ — некалорийный продукт, но важно учитывать его гликемический индекс, отметила специалист.
Он может быстро и высоко поднять уровень глюкозы в крови, передает .Шубина рассказала, что при переедании продукта может развиться болезнь сердца.
Диетолог рекомендует употреблять молодой картофель, чтобы индекс не поднимался высоко. Его можно сварить в мундире и добавить к нему овощную нарезку или салат, чтобы получить клетчатку, заключила врач.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеял популярный миф о причине полноты lenta.ru / 3 года назад
Диетолог развеял популярный миф об овощной диете svpressa.ru / 3 года назад
Российский нутрициолог развеяла миф о молоке и твороге u24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.