Развеян миф о пользе завтраков
Диетолог Светлана Соломеина развеивала миф о том, что завтрак является самым важном приемом пищи.«Считается, что употребление утром еды, богатой углеводами, даст большое количество энергии без риска лишнего веса.
Якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину. Но по часам чувствительность к инсулину не работает», — объяснила она Е1.ru.Врач добавила, что инсулин повышается как минимум после восьми часов голодания, как раз столько человек тратит на сон.
Таким образом, если первый прием пищи будет не утром, а позже, то организм будет еще эффективнее использовать глюкозу.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:— Диетолог назвала продукты, провоцирующие старение— Эксперт рассказала, что настроение зависит от еды
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла миф о пользе самого популярного завтрака в России ren.tv / 4 года назад
Бесполезная овсянка: врач развеяла миф о пользе каши на завтрак live24.ru / 4 года назад
Развеян миф о пользе самого популярного в России завтрака lenta.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.