Диетолог развенчала миф о пользе самого популярного завтрака у россиян
Врач-диетолог Дарья Русакова советует не злоупотреблять овсянкой на завтрак. Кандидат медицинских наук рассказала «Ридусу», что крупа калорийна и бесполезна при похудении.
Специалист отметила, что овсянка, богатая пищевыми волокнами, выводит из организма такие полезные вещества, как кальций. Кроме того каша не способствует насыщению организма, через пару часов человек снова хочет есть.
Таким образом, эксперт развеяла миф о пользе овсянки на завтрак, порекомендовав есть кашу не чаще трех раз в неделю. Русакова также уточнила, что размер порции каши не должен превышать 250 грамм.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Пользу популярного у россиян овоща раскрыли диетологи ufacitynews.ru / 3 года назад
Диетолог развеяла миф о пользе полезного питания runews24.ru / 3 года назад
Журналист развенчал миф о школьном питании в СССР: "Кормили гадко и всем было..." politeka.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.