Дарья Русакова Москва разоблачения еда завтрак Дарья Русакова Москва
/ newinform.com

Разоблачен миф о пользе самого популярного у россиян завтрака

Чтобы не допустить подобного, нужно чередовать овсянку с другими блюдами. Например, с сырниками, творогом, запеканкой или омлетом.

Белковый завтрак увеличивает пищевой термогенез, отметила Дарья Русакова в беседе с "Ридусом". То есть организм тратит много энергии, чтобы разложить белковый продукт.

Это способствует ускорению обмена веществ. Белковый завтрак более полезен для фигуры, отметила врач-диетолог, пишет телеканал "360".

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA