Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Диетолог развеяла миф о пользе самого популярного завтрака в России
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова развеяла миф о пользе овсянки на завтрак. Об этом пишет "Ридус". По словам эксперта, эта и другие богатые пищевыми волокнами крупы выводят из организма полезные вещества, такие как кальций.
Русакова советует употреблять кашу не чаще трех раз в неделю. Кроме того, размер порции не должен превышать 250 граммов. В качестве альтернативы этому блюду она предлагает употреблять омлет, творог, сырники или запеканку.
При этом диетолог напомнила о калорийности круп и их бесполезности при похудении. "Порция каши состоит из 400−500 килокалорий, это много, поэтому люди, которые худеть пытаются на крупах или придерживаются каких-то диет, они, как правило, имеют тенденцию к набору лишнего веса", -.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла миф о пользе раздельного питания ufacitynews.ru / 3 года назад
Развеяны мифы о болезни Альцгеймера ria.ru / 3 года назад
Российская подлодка развеяла миф о неприступности США politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.