Раскрыта польза горького шоколада. Диетолог объяснил, почему его стоит включить в ежедневный рацион
Диетолог Яна Гришина объяснила, что горьким шоколад считается, если в нём не менее 55% натурального какао. В молочном его только 25-35%.
В горьком шоколаде содержится меньше сахара и больше антиоксидантов, чем в молочном, также он является источником минералов.
При его употреблении большая часть калорий приходит из жиров, а не из углеводов. — Чёрный шоколад — отличный источник железа, магния, меди, марганца и других минералов, к тому же он поднимает настроение, — отметила Гришина.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
"Легко включить в рацион": какая ягода улучшит память и настроение rg.ru / 2 года назад
Диетолог объяснила разницу между оливками и маслинами и их одинаковую пользу для предотвращения рака rosbalt.ru / 2 года назад
О хитрости при варке гречки для особой пользы этого блюда рассказала диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.