/ rg.ru
"Легко включить в рацион": какая ягода улучшит память и настроение
Регулярное употребление черники поможет улучшить память и настроение человека. Об этом в комментарии порталу Fruitnet заявила британский диетолог Эмма Дербишир.По словам специалиста, многочисленные научные исследования показывают положительный эффект употребления черники у детей и молодых людей.
При этом черника полезна и для пожилых.По словам Дербишир, черника замедляет темпы возрастного снижения когнитивных способностей - памяти, восприятия, логики и воображения.
Кроме того, вещества, которые содержатся в ягодах, помогают контролировать настроение, что важно при борьбе с депрессией и тревожными состояниями."В чернике содержится много полифенолов, например, антоцианов, которые положительно влияют на мыслительную активность", - отметила
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врачи объяснили, как выявить рак легких по кашлю abnews.ru / 2 года назад
Ученые назвали кашель самым частым симптомом рака легких 5-tv.ru / 2 года назад
В Великобритании назвали 6 признаков, помогающих распознать рак лёгких по кашлю actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.