Четыре фрукта стоит исключить из рациона при похудении
Специалист перечислил фрукты, которые мешают похудению, все дело в их калорийности. Об этом сообщает OAnews со ссылкой на врача-эндокринолога Виктора Жиляева.
Прежде всего, к таким фруктам относятся бананы. В 100 граммах содержится 100 калорий. В одном плоде примерно 200 калорий. Людям с сахарным диабетом и лишним весом рекомендуется сократить количество бананов в своем рационе.
А те, кто хочет скинуть вес, лучше есть максимум один банан в день. При этом предпочтение нужно отдать зеленым, еще не созревшим, бананам, поскольку они более полезные.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
ЕС планирует обнулить НДС на фрукты и овощи agroportal.ua / 2 года назад
Какие ягоды и фрукты следует включить в свой рацион в декабре? skuke.net / 2 года назад
В Украине стартует сезон мандаринов: сколько будет стоить "новогодний" фрукт к праздникам politeka.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.