Оливки способствуют поддержанию здоровья кишечника, при этом неважно, какие именно употреблять — черные (маслины) или зеленые.
Как рассказала главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова, оливки (и маслины) помимо растительных жиров, имеющихся и в оливковом масле, содержат полезные пищевые волокна.
Именно они нужны для поддержания здоровья кишечника и снижения риска онкологии, уточнила специалист в комментарии агентству городских новостей «Москва».
Читать на rosbalt.ru