/ ont.by
Раскрыт секрет, как преодолеть тягу к сладкому. Рассказывает диетолог
Диетолог Пуджа Мальхотра рассказала, как преодолеть тягу к сладким блюдам и отказаться от них, пишет РИА «Новости» со ссылкой на NDTV.Специалист считает, что, отказываясь от сахара, главное – не голодать и пить много воды.
Повышенную тягу к сахаросодержащим продуктам вызывает голод и недостаток жидкости в организме.В меню худеющего должно быть включено много белка и клетчатки – эти вещества обеспечивают сытость.
Пищу, содержащую ненатуральные подсластители и рафинированные углеводы ни в коем случае не стоит употреблять.Если желание съесть что-нибудь сладкое очень велико, можно заменить конфеты и шоколад фруктами или сухофрукты, например, финиками, изюмом, сушеным абрикосом.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Диетолог раскрыла секрет быстрого похудения к весне newinform.com / 3 года назад
Стали известны способы, позволяющие преодолеть тягу к сладкому mirnov.ru / 3 года назад
Диетолог раскрыл секрет правильного приготовления гречки crimea.ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.