Речь идет о привычках, которые кому-то могут показаться невинными и не влияющими на обмен веществ, но именно из-за них диеты могут не работать.
Запускать программу «худеем к лету» уже поздно, но те, кто пытался этого достичь и потерпел неудачу из-за застопорившегося процесса, еще могут наверстать упущенное.
Если вес снижался, но потом «встал», надо провести ревизию своей жизни по списку из пяти пунктов. Его составила спортивный диетолог и нутрициолог Ирина Писарева. Во-первых, вес может «стоять» из-за недостаточной скорости метаболизма.
Читать на bloknot.ru