Диетолог рассказал, как успеть сбросить вес к лету
Диетолог Алена Барредо сообщила, каких правил стоит придерживаться, чтобы привести себя в хорошую форму к летнему отдыху.«Экспресс-диеты, различные моно-диеты — это не очень хорошая история.
Они негативно отражаются на метаболизме, на синтезе жиросжигающих гормонов, поэтому я за простое снижение калорий. Если вы переедали, перейдите на меньшие порции.
Обратите особое внимание на ужин. Его лучше перенести на более ранний срок. А чтобы уменьшить поступление углеводов, добавьте в этот вечерний прием пищи больше овощей и нежирного белка.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как сэкономить на полезной еде vm.ru / 2 года назад
Российский диетолог рассказала об опасности окрошки для людей с определенными заболеваниями news.vse42.ru / 2 года назад
«Как булку пожевать»: диетолог рассказал о вреде лапши быстрого приготовления vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.