Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 4 года назад
vm.ru / 4 года назад
vm.ru / 4 года назад
russian.rt.com / 4 года назад
/ news.ru
Психолог рассказала, как меньше есть на самоизоляции
Варвара Зародина советует начать записывать приёмы пищи и продукты, а также планировать меню. Хорошо запланировать график еды: что вы будете есть на завтрак, обед и ужин, чем будете перекусывать между приемами пищи.
Это дисциплинирует, — привели слова психолога «Известия». Психолог советует убрать с видных мест вредные продукты, такие как сладости.
Их лучше вообще исключить во время самоизоляции. Вместо этого перекусывать морковью или яблоком. Из фруктов лучше исключить арбуз, банан и виноград, потому что там самый высокий гликемический индекс.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Спортивный психолог рассказала, как вернуть форму после самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Спортивный психолог рассказала, как похудеть после окончания самоизоляции inforeactor.ru / 4 года назад
Психолог рассказала, как вернуться к обычной жизни после самоизоляции ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.