/ ren.tv
Психолог рассказала, как вернуться к обычной жизни после самоизоляции
После самоизоляции отвыкшему от физических нагрузок организму придется привыкать даже к поездкам на работу. В этот отрезок времени следует входить в привычный ранее ритм жизни неторопливо и постепенно.
об этом рассказала в интервью радио Sputnik спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова.
По словам специалиста, начинать надо с малого и не "лпанировать покорить Эверест". Ольга Тиунова напомнила, что физические качество набираются, в среднем, за два месяца, а теряются в два раза быстрее. "Сейчас самое время даже простейшие упражнения включить в режим дня.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Спортивный психолог рассказала, как не перегрузить организм после окончания самоизоляции nation-news.ru / 4 года назад
Спортивный психолог рассказала, как вернуть форму после самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Спортивный психолог рассказала, как похудеть после окончания самоизоляции inforeactor.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.