Клинический психолог назвал действенный способ борьбы с депрессией. По словам Михаила Хорса, все дело кроется в оценке происходящих событий, сообщает RT.
В первую очередь он обратил внимание на то, что биохимические факторы, такие как короткий световой день, отсутствие солнца, недостаток витаминов, не всегда влияют на психическое здоровье человека.
В то же время немалую роль играют когнитивные причины стресса, добавил специалист. Эксперт подчеркнул, что важно уйти от негативных установок.
Читать на mir24.tv