Дефицит любого питательного вещества в организме нежелателен. Он может привести к серьезным последствиям для организма. Стало известно, какую пользу несет одна из самых популярных добавок.
Как сообщает Organic Facts, речь идет о важном минерале – калии. Наиболее важными пищевыми источниками калия являются цитрусовые, овощи и злаки.
Кроме того, получить достаточное количество этого минерала можно из лосося, курицы, цельного молока, свежих фруктовых соков и миндаля.
Читать на profile.ru