Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
real-vin.com / 3 года назад
bykvu.com / 3 года назад
dsnews.ua / 3 года назад
skuke.net / 3 года назад
/ 24tv.ua
Здоровый сон: 5 эффективных техник, которые помогут уснуть за 5 минут
Сон – это одна из базовых потребностей каждого человека. Для взрослых сон должен составлять не менее 7 часов в сутки, дети же должны спать 10-17 часов, в зависимости от возраста.
Однако стрессы, работа, вредные привычки и употребления лекарств часто становятся причиной ситуативной или хронической бессонницы, сообщает Полезно 24.
И вот, чтобы уснуть, нужно приложить немало усилий. Читайте также: Ночная миоклония: что это такое и стоит ли бить тревогу К счастью, прежде чем экспериментировать со снотворными препаратами, можно испытать эти простые методики расслабления.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Эффективность вакцины Sinovac, которой будут прививать украинцев, оказалась ниже 60% from-ua.com / 3 года назад
6 секретов, которые помогут вам запоминать всё быстрее остальных skuke.net / 3 года назад
9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.