Почему возникает застой желчи и какие продукты есть, чтобы этого избежать, рассказали эксперты

Если вы заподозрили застой желчи, то первое, что нужно сделать - наладить свое питание. Многие люди знакомы с ситуацией, когда после жирной пищи возникает горечь во рту, ощущение тяжести в правом подреберье и тошнота.

Эти симптомы могут указывать на застой желчи. Об этом сообщает Instagram-страница диетолога Ольги Дорош. Желчь, вырабатываемая печенью и хранящаяся в желчном пузыре, участвует в процессе пищеварения, помогая расщеплять жиры, когда пища попадает в желудочно-кишечный тракт.

Питание оказывает значительное влияние на образование желчных камней, подвижность желчного пузыря и состав желчных липидов. Существует ряд факторов, увеличивающих риск застоя желчи и образования камней: возраст старше 40 лет, женский пол и беременность; избыточный вес и ожирение; повышенный уровень холестерина; диеты с высокой или низкой калорийностью; недостаток физической активности; чрезмерное потребление жиров и трансжиров. Признаки застоя желчи По словам эксперта, питание и физическая активность играют ключевую роль в лечении застоя желчи, однако в некоторых случаях требуется медикаментозное вмешательство.