Секрет продления жизни оказался довольно простым. Правильное питание, здоровый образ жизни и регулярные умеренные физические нагрузки — это фундаментальные основы для долгой и здоровой жизни.
Однако не стоит забывать и о важности витаминов, которые также играют значительную роль в продлении жизни. Ученые определили ключевые витамины, способствующие долголетию, и продукты, в которых их можно найти в наибольшем количестве.
Какие витамины помогут вам прожить долгую жизнь и что стоит включить в свой рацион, рассказывает ТСН. 4 Витамина, способствующие долголетию: в каких продуктах их искать Витамин K. Исследования показывают, что включение в ежедневный рацион продуктов, богатых витамином K, способствует долгой и активной жизни.
Читать на cursorinfo.co.il