Пропускать завтрак нельзя, особенно если вы боретесь с лишним весом. Завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным, чтобы поддерживать фигуру и обеспечивать энергией на весь день.
Отказываться от этого важного приема пищи не стоит, ведь правильный завтрак является залогом успешного старта дня. Об этом сообщает Instagram-страница тренера Юрия Попко.
Что стоит есть на завтрак Для здорового начала дня важно, чтобы завтрак был сбалансирован по содержанию белков, жиров и углеводов, а также богат клетчаткой.
Читать на cursorinfo.co.il