Татьяна Федорищева - главные новости

23.03 / 13:33

занятия спортом актив Не делайте так никогда: фитнес-блогер показала ошибки во время пресса

Каких ошибок нужно избегать во время тренировки на пресс, показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева. Интересно Кубики на животе: как получить заветный пресс Никогда не качай так пресс! "Прижимаем поясницу!" – кричу я вам на каждой тренировке… И это действительно важно делать, чтобы не перенести всю нагрузку с мышц пресса на поясницу.

29.12 / 16:39

занятия спортом Дом и интерьер актив С чего начать тренировки дома: советы для новичков от известного фитнес-тренера

От занятий дома нас обычно отвлекают домашние дела, расслабленная атмосфера, дети, телевизор. А также неуверенность в своих силах.

19.12 / 15:31

занятия спортом Дом и интерьер актив Тренировки дома: как сделать их максимально эффективными

Как сделать эти занятия более эффективными, рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Как укрепить мышцы спины: эффективный способ от чемпионки Увеличивайте количество повторов и подходов – пробуйте новую нагрузку для мышц.

18.12 / 22:10

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как наладить рацион: 7 простых правил от фитнес-блогера

Каких именно – рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram.

23.11 / 00:30

отдых интересное занятия спортом актив Как накачать руки без гантелей: видео мощных упражнений

Какую тренировку для этого необходимо выполнять, рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Табата: что это такое, особенности, нюансы и видео Тренировка состоит из 8 упражнений (5 основных и 3 закрепляющих).

22.11 / 21:57

отдых интересное занятия спортом актив Табата: что это такое, особенности, нюансы и видео

В чем особенность тренировок Табата, рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Достаточно 10 минут: известная спортсменка показала экспресс-тренировку Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время, – пояснила Федорищева.

22.11 / 14:14

Здоровье и красота занятия спортом актив Как похудеть, если не любишь спорт: фитнес-блогер сделала важное уточнение

Как похудеть без тренажерного зала, рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Морская капуста: как она влияет на снижение веса Как похудеть если не любишь спорт? У меня встречный вопрос: а что вы делали, чтобы это понять? Пошли в зал и испугались потных мужиков среди непонятных тренажеров? Или посетили групповые занятия, где все знают технику, а ты одна такая "неуклюжая"?.. Слишком мало попыток для таких выводов, – отметила Федорищева.

21.11 / 21:27

Здоровье и красота интересное актив Активный лайфстайл 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть

Какие именно нюансы нужно учитывать, разъяснила фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Какой творог можно есть при похудении Один из самых важных моментов для сброса веса – полноценный сон.

20.11 / 20:21

самит Здоровье и красота занятия спортом актив Упражнения на пресс: названы основные ошибки во время тренировки

Самые распространенные из них озвучила фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Читайте Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Часто бывает так, что тренируешь пресс, а болит поясница, шея, копчик, а пресс вообще не чувствуешь! В упражнениях на пресс очень важна верная техника! – подчеркнула Федорищева.

19.11 / 21:18

отдых интересное занятия спортом актив Ягодицы будут гореть: 8 эффективных упражнений

Блок действенных упражнений для ягодиц показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Читайте Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Всего тренировка на ягодицы состоит из 8 упражнений.

19.11 / 20:02

люди Здоровье и красота занятия спортом актив Названы главные ошибки во время планки

Однако многие совершают ошибки во время планки. Какие – показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram.

07.06 / 21:20

технологии Здоровье и красота крипто Дом и интерьер Фитнес-блогер перечислила ошибки при домашних занятиях спортом

У тренировок дома есть много нюансов и ошибок, которые вы можете совершать! Популярный фитнес-блогер Татьяна Федорищева разобрала основные из них на своей странице в Instagram и дала советы, как не совершать их в дальнейшем. Ошибки при домашних тренировках: Неверная техника Новичкам особенно важно в начале пути поставить верную технику! Вам поможет: Видео на YouTube с техникой Зеркало.

01.06 / 07:34

экономика здоровье общество еда В понедельник пофантазируйте и снимите стресс

Первый день лета можно провести интересно и с пользой даже в ситуации продленного карантина. Ежедневные рекомендации URA.RU помогут сохранить жизненный баланс и открыть для себя постоянно обновляющийся мир. Мы собрали для вас в онлайне все самое трендовое и актуальное — знания, с которыми можно смело начинать новую неделю.Что сделать до работы?Начать утро мож

01.06 / 07:23