От занятий дома нас обычно отвлекают домашние дела, расслабленная атмосфера, дети, телевизор. А также неуверенность в своих силах.
О том, как преодолеть ее, сообщает фитнес-тренер Татьяна Федорищева. Интересно: Кубики на животе: названы три правила рельефного пресса Найдите в своей квартире пространство площадью 2 на 2 метра.
Если есть большое зеркало – прекрасно тренироваться перед ним, чтобы следить за своим телом во время выполнения упражнений. Когда будете уверены в своей технике, зеркало можно убрать.
Читать на 24tv.ua