занятия спортом Дом и интерьер актив
/ 24tv.ua

С чего начать тренировки дома: советы для новичков от известного фитнес-тренера

От занятий дома нас обычно отвлекают домашние дела, расслабленная атмосфера, дети, телевизор. А также неуверенность в своих силах.

О том, как преодолеть ее, сообщает фитнес-тренер Татьяна Федорищева. Интересно: Кубики на животе: названы три правила рельефного пресса Найдите в своей квартире пространство площадью 2 на 2 метра.

Если есть большое зеркало – прекрасно тренироваться перед ним, чтобы следить за своим телом во время выполнения упражнений. Когда будете уверены в своей технике, зеркало можно убрать.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA