Марина Боржемская - главные новости

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусный и полезный рулет из печеночного паштета с крем-сыром.Для приготовления печеночного паштета эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская хорошо промывает печень, просушивает ее и обжаривает с обеих сторон в течение 4-5 минут.Лук и морковь мелко нарезаем, добавляем в сковороду к обжаренной печени и тушим вместе до готовности. Влага будет испаряться, поэтому можно добавить немного воды.Готовую печень с овощами звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская перебивает блендером до желаемой консистенции.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусное и диетическое заливное из языка.Заливное – это замечательное блюдо и на праздники, и на каждый день. Рецепт очень простой, а результат обрадует вкусом и пользой для организма.Чтобы приготовить заливное из языка, эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская хорошо промывает язык и заливает его 1,5 л холодной воды.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусный и полезный салат из пекинской капусты.Такой салат из пекинской капусты ⁣особенно понравится тем, кто заботится о фигуре.Чтобы приготовить салат из пекинской капусты, эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Пекинскую капусту звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская мелко шинкует и давит ее с солью, чтобы она пустила сок.Моркву на салат из пекинской капусты натираем на терке, а укроп мелко нарезаем.Для заправки давим чеснок и смешиваем с оливковым маслом, добавляя чуть-чуть лимонного сока (или уксуса).Смешиваем все ингредиенты – и наш легкий, полезный и правильный салат из пекинской капусты готов.Также звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советовала приготовить аппетитные шашлычки из шампиньонов в домашних условиях. Для маринада берем 100 мл соевого соуса, 2-3 ст.л растительного масла, 2-3 зуб.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить сочные рубленые котлеты из курицы и грибов. Рецепт диетический, но невероятно вкусный.Для приготовления котлет эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты (в расчете на 10-12 штук):Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская нарезает лук кубиком, а шампиньоны маленькими кусочками.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусный и диетический кекс на кефире с мандаринами, который идеально подойдет для теплого семейного чаепития.Для этого рецепта, как пишет эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская, нам понадобятся следующие ингредиенты:Звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская рассказала, что это рецепт от девушки, которой она помогает худеть.Сначала растапливаем сливочное масло и отставляем его в сторону, чтобы немного остыло. В отдельной миске смешиваем муку и разрыхлитель.Смешиваем яйца с сахаром, кефиром и растопленным сливочным маслом, хорошо все перемешиваем.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить тёплый салат с телятиной, который разбавит Шубу и Оливье на праздничном столе.Это очень сбалансированное и вкусное блюдо. Вместо вредного майонеза звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советует заправить салат легкой заправкой, которая удачно подчеркнет его вкус.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Для заправки:Грибы и болгарский перец моем, перец нарезаем полосками, грибы – пластинками, маринуем растительным маслом с соевым соусом несколько минут.

Вячеслав Узелков решил распрощаться с холостяцкой жизнью и во второй раз женится. Об изменениях в личной жизни Вячеслав сообщил на своей странице в Facebook.

Бывший боксер, а сейчас фитнес-тренер Вячеслав Узелков, удивил новостью о кардинальных переменах в личной жизни. На своей странице в Facebook он объявил о помолвке, обозначив события в статусе: заменил с «холост» на «помолвку».

О помолвке он написал очень кратко, но эмоционально. Украинский боксер и телеведущий Вячеслав Узелков сообщил о помолвке. Звезда не назвал имя своей избранницы.

Украинский боксер и телеведущий Вячеслав Узелков сообщил о помолвке. Однако он не назвал имени своей избранницы.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" предложила рецепт шоколадно-овсяного печенья без выпечки.Такое печенье готовится очень просто и быстро, оно вкусное и полезное, поэтому является идеальным вариантом десерта к чаю.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты (в расчете 7 небольших печенек):Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская выкладывает шоколад в стакан и растапливает его в микроволновке 40-60 секунд."Это не совсем правильно, но быстро и без хлопот", – советует звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская.Банан разминаем вилкой и смешиваем его с растопленным шоколадом.В миске смешиваем овсяные хлопья, ванильный сахар, семечки тыквы и какао-порошок, добавляем шоколадно-банановую массу и перемешиваем все до однородности.На пергамент звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская ложкой выкладывает 7 небольших печений и ставит их в морозилку на 1 час, чтобы они остыли и застыли.Также звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советовала украинцам приготовить постное яблочное печенье. Нам понадобятся 200 г мякоти яблоки, 80 г манной крупы, 2 ст.л.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить тосты из гуакамоле для любителей соленых блюд на завтрак, а также сырники с йогуртом – для любителей сладкого.Для приготовления тостов из гуакамоле эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Мякоть авокадо разминаем вилкой, добавляем мелко нарезанный помидор, имельченную кинзу, лимонный сок, соль, черный перец и все перемешиваем. Намазываем гуакамоле на кусочек хлеба, а сверху по желанию посыпаем острым перцем.К такому завтраку звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советует также добавить листовой салат, зелень и несколько поджаренных ломтиков сыра тофу.Для приготовления сырников с йогуртом эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет:Творог, овсяную муку и яйцо смешиваем либо вручную, либо перебиваем блендером – должна получиться плотная однородная масса.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить нежный и вкусный печеночный торт.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская хорошо промывает печень, зачищает ее от пленок и дважды прокручивает на мясорубке или перебивает в комбайне. Лук натираем на терке.К печеночному фаршу добавляем молоко, яйца, муку, натертый лук и соду, солим и перчим по вкусу и перемешиваем все до однородности.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" поделилась проверенным рецептом одного из любимых украинских блюд – вареников.Для теста звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская растапливает в кипятке кусок сливочного масла, добавляет соль и перемешивает. Постепенно по частям добавляем муку, осторожно перемешивая тесто лопаткой.Когда тесто достаточно загустеет, выкладываем его на припыленный мукой стол и вымешиваем руками 7-10 минут, пока оно не перестанет липнуть к рукам.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как быстро и просто приготовить вкусные куриные котлетки. Они не жирные, не калорийные, потому идеально подойдут для тех, кто следит за фигурой.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Куриное филе звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская нарезает очень маленькими кусочками, лук – мелким кубиком.Добавляем к мясу яйцо, муку, тертый сыр, лучок, измельченный зубчик чеснока, соль, перец по вкусу и хорошо все перемешиваем.Далее эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская разогревает сковороду, смазывает ее растительным маслом и с помощью ложки выкладывает мясную массу, формируя котлеты.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусный и полезный морковный торт.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская сбивает до однородности яйца и молоко. Далее добавляем смесь муки с разрыхлителем и подсластителем и перемешиваем.Морковь натираем на мелкую терку.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусное и полезное тыквенное суфле.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская предварительно запекает тыкву и перетирает ее до состояния пюре.Сливочное масло растапливаем и смешиваем с мукой. К теплой масляной смеси добавляем молоко и сахарозаменитель, перемешиваем и оставляем охлаждаться.Белки нужно отделить от желтков.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вальдорфский салат.Это популярный американский салат, в состав которого входят яблоко, сельдерей, а также виноград. Обычно вальдорфский салат заправляют майонезом, но звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская предложила к нему легкий соус на основе йогурта, поэтому он прекрасно подойдет тем, кто следит за фигурой.Для приготовления вальдорфского салата нам понадобятся:Для соуса эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская готовит заправку, просто смешивая йогурт с лимонным соком, солью и перцем."Нарежьте яблоко так, чтобы вам было удобно есть его вместе с другими ингредиентами.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить форшмак. Эта закуска из сельди не только вкусная, но и полезная.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Подавать форшмак Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" советует вместе с ржаным хлебом.Сначала звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская чистит рыбу, выделяет филе и мелко нарезает его до состояния фарша.Лук, яблоко и яйцо натираем на мелкой терке и добавляем к измельченной рыбе.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" объяснила, какие специи лучше использовать для различных блюд.Например, к мясу идеально подходят красный, черный, душистый перец, гвоздика, майоран, чабрец, тмин, куркума, лук, орегано.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусную и диетическую уху.Уху, как и другие супы, звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советует употреблять либо в качестве теплого перекуса (200-300 г), либо в качестве первого блюда на обед (+/-150 г), но тогда на второе обязательно нужно добавить полноценную порцию мяса/рыбы + немного каши/макарон + свежую зелень / листовой салат. Для приготовления ухи эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Рыбу чистим.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" посоветовала украинцам приготовить суп с чечевицей, а также фасолевый суп-пюре с пряностями.Для приготовления супа с чечевицей эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты (на 2 л воды):Звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская бросает в кипящую подсоленную воду хорошо промытую чечевицу и варит ее на медленном огне, периодически помешивая и снимая пенку.Начинаем добавлять в суп овощи. Лук нарезаем небольшими кусочками и отправляем в суп.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" объяснила, что порция супа обычно не может являться полноценным приемом пищи.Поэтому, по словам звезды "Зважені та щасливі", суп станет отличным теплым перекусом – в таком случае берите +/-200-300 г любимого жидкого. А если хотите смаковать суп или борщ именно в составе обеда, то берите его в качестве первого блюда (примерно 150 г), а на второе обязательно добавьте полноценную порцию мяса/рыбы + чуть-чуть каши/макарон + свежую зелень/листовой салат.

Марина Боржемская подчеркивает, что правильное питание начинается именно с завтрака, пишет Politeka.net.«Понимаю, что порой времени на завтраки не хватает, но его нужно находить всегда», - настаивала Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм.Так, Марина Боржемская предложила один из рецептов вкусного, быстрого, а главное – полезного завтрака.Это омлет с курицей и овощами. Готовить его проще простого.По словам Марины Боржемской, достаточно смешать пару яиц с остатками куриной грудки или кусочками индейки и любыми овощами.

«Отличная альтернатива скучным бутербродам — сэндвич из цельнозернового хлеба с огурцом и филе индейки, или с моцареллой, базиликом и помидором», - отмечает Марина Боржемская.По словам фитнес-тренера, такие бутерброды удобно брать с собой для перекуса.Отметим, индейка считается очень полезным блюдом – диетологи всего мира рекомендуют его использовать в приготовлении, так как в нем присутствуют в большом количестве различные витамины и минералы, необходимые для здоровья организма. В мясе индейки есть цинк, селен, калий, фосфор и магний, а также витамины А, В2, В6, В12, D, Е и РР.

Марина Боржемская с "Зважені та щасливі" подбросила украинцам идею вкусного и сбалансированного обеда для всей семьи - диетический мясной рулет и идеальный гарнир к нему."Этот мясной рулет очень вкусен, к тому же готовится очень быстро и очень просто!", — советует звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская.Для этого рецепта эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Грибы и лук звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская нарезает мелким кубиком и обжаривает на растительном масле до золотистого цвета.Фарш смешиваем с йогуртом, соевым соусом и натертым сыром, добавляем жареные грибы с луком, соль и перец. Фарш хорошо отбиваем – тогда рулет получится сочным и хорошо будет держать форму.Выкладываем мясную массу на противень, застеленный пергаментом, и разравниваем по поверхности.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" поделилась рецептами двух полезных, диетических и очень вкусных блюд.Для приготовления тыквенно-творожных кексов эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет такие ингредиенты:Тыкву звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская натирает на мелкой терке, овсянку измельчает в блендере.Смешиваем в миске все ингредиенты, кроме орехов, и выкладываем полученную массу в силиконовые формочки для кексов, сверху посыпаем измельченными орехами.Выпекать тыквенно-творожные кексы следует в разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут до румяной корочки. Кексы получаются очень нежными, поэтому вынимать их из форм лучше полностью охлажденными и осторожно.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить тыквенный пирог, а также необычный салат с тыквой.Для основы пирога звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Для начинки нам понадобятся:В миске Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" смешивает все ингредиенты для основы и выкладывает эту массу в форму диаметром 16 см, формируя бортики.Для начинки взбиваем все ингредиенты, кроме сыра, блендером, выливаем на основу, а сверху выкладываем слайсы сыра.Выпекать такой пирог нужно в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.Также эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская предлагает украинцам приготовить салат из тыквы, моркови и свеклы. Тыкву для этого рецепта нужно использовать сырой.Одну среднюю сырую свеклу звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская моет, чистит от кожуры и натирает на терке (или нарезает соломкой).

Известная украинская фитнес-тренер и спортсменка Марина Боржемская, не только продолжает заниматься профессиональной деятельностью в такие не простые времена, но и успевает воспитывать детей и вести личный блог. На своей Инстаграм-странице знаменитость время от времени показывает своих сына и дочь, которых родила в браке с бывшим мужем Вячеславом Узелковым.

Звездные гости собрались на презентации патриотического проекта в Киеве. Накануне, 19 октября, в столице состоялась масштабная презентации художественного проекта "КОТО" автора Макса Цвейко в Центре современного искусства М17. Журналист Фокуса побывал на событии и рассказывает о нем.

Марина Боржемская решила показать своего друга. Звезда опубликовала кадры в своем Инстаграм, где делится с фанатами не только творчеством, но и личными кадрами."А вы верите в дружбу между мужчиной и женщиной? Делитесь своими историями", - написала Марина.

Маша Ефросинина сообщила на своей странице в Инстаграм, что продолжение получила история известного фитнес-тренера Марины Боржемской, пишет Politeka.net.Ефросинина подчеркнула, что прошлое интервью Марины посмотрели много женщин. Многие из них узнали и ее и свою историю.«У истории есть продолжение. Посмотрите в новом выпуске, как женщина, прошедшая испытание абьюзом, приняла вызов испытания великой войной.

Известная фитнес-тренер, бывшая жена боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская, которая впервые рассказала о новых отношениях.

Фитнес-тренер, специалист по правильному питанию и ведущая Марина Боржемская в интервью Маше Ефросининой объяснила, почему решила не уезжать с детьми из Украины за границу после начала полномасштабного российского вторжения.Боржемская сообщила, что ее сестра, которая много лет живет в Израиле, просила ее приехать к ней или привезти детей, однако она приняла решение остаться в Украине.«Было тяжело, потому что я понимала, что, если мы остаемся здесь, я не знаю, кто придет на помощь. Но у меня было такое чувство, что мне нужно находиться именно здесь. Я прокладывала логистику в голове постоянно, я думала, если что, если будут близко, я прокладывала логистику, как мы будем ехать, через какую границу… У нас всегда был собран чемодан.

Фитнес-тренер, специалист по правильному питанию и ведущая Марина Боржемская в интервью Маше Ефросининой рассказала, что не общается с бывшим мужем Вячеславом Узелковым. Как известно, Боржемская воспитывает двоих детей: 14летнего сына Роберта и 11-лтнюю дочь Оливию от брака с Вячеславом Узелковым, с которым развелась в 2018 год. Они были вместе 22 года.«Нет что комментировать.

После того, как кулинар Ольга Носуль предложилазвестный Telegram-канал «» поделился секретом приготовления вкусной домашней «колы».

Фитнес-тренер Марина Боржемская, ранее предлагавшая фолловерам дала рецепт холодного супа. И это не

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассмотрела 5 самых распространенных ошибок, которые не дают добиться результата в процессе потери лишнего веса.Первая возможная причина – вы очень жестко ограничиваете свое питание."Из-за страха переборщить с калориями предпочитаете недоедание? Этот путь имеет все шансы навредить здоровью. Выбрав такого рода ограничения, существуют большие шансы срывов. И тогда возникает желание есть еще больше.

, жареные овощи придают ему сливочный вкус, а курица и грибочки отлично сочетаются и делают блюдо более сытным. Салат «Машеровский» можно приготовить не только на повседневный ужин, но и к праздничному столу, кулинар Светлана Юрченко.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" сообщила о гибели известного украинского звукорежиссера Ивана Шульги, который с начала полномасштабного вторжения рф покинул съемочную площадку, чтобы защищать Украину на поле боя."Старлайтовцы, друзья, завтра состоится прощание с нашим коллегой Иваном Шульгой – Героем, который погиб, защищая Украину. Жена Ивана, которая также работала с нами, очень просит прийти всех, кто хотел бы провести, вспомнить добрым словом и просто поддержать родных – ведь это им сейчас так необходимо", - пишет звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская.Во вторник, 20 июня, в 10:00 состоится прощание с нашим Героем на Майдане Незалежности, у стелы.

В субботу, 10 июня, Землю покроет. Об этом сообщили ученые Центра прогнозирования космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США.

Изысканные чаи — удовольствие не из дешевых. К тому же многие из них содержат ненатуральные ингредиенты, которые усиливают вкус и аромат. Поэтому лучше всего заварить натуральный лавандовый чай дома. Рецептом ароматного напитка поделилась кулинар Ардия Диаманти.

поделилась рецептами напитков, которые помогут утолить жажду в жаркий день.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" предложила 5 рецептов вкусных и освежающих напитков, утоляющих жажду и обогащающих организм витаминами.1. Фреш с лаймом и огурцом. Ингредиенты: огурец (3 шт.), лайм (2 шт.), минеральная вода (500 мл).

Мария Ефросинина, которая много времени проводит в поездках и за границей, поделилась впечатлениями от жизни в Киеве, где почти каждый день сбивают вражеские ракеты и беспилотники."Несколько дней много хожу пешком по Киеву - любуюсь. Почему-то эти 15 месяцев он кажется по-особому сказочным..

Марина Боржемская продолжает давать полезные советы и рассказывает о правилах успешного похудения. По словам Боржемской, если вам необходимо эффективное спортивное снаряжение для тренировок дома или на улице, можно составить свой рабочий топ.Боржемская также назвала список вещей, которые сделают ваши тренировки еще более интересными и результативными.

Марина Боржемская в 2018 году развелась с боксером Вячеславом Узелковым и сама воспитывает детей — сына Роберта, которому недавно исполнилось 14 лет, и дочь Оливию. С отцом они почти не видятся.В этот раз на своей странице в Instagram Боржемская из "Зважені та щасливі" опубликовала яркие кадры с фотосессии на улицах Киева вместе с детьми от экс-супруга Вячелова Узелкова и трогательно поздравила украинцев с Днем Киева.

Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала украинкам детальнее про хитроумное заболевание, которое проявляется расширением и разрушением стенок вен, что приводит к увеличению объема сосудов.Очень важно взять ситуацию под контроль как можно раньше, поскольку заболевание прогрессирует и становится все более опасным. Марина Боржемская подмечает, при продвижении варикоза появляются постоянные отеки ног, трофические язвы и другие проблемы.Однако наиболее опасным аспектом варикоза является образование тромбов, которые представляют уровень опасности, равный ценности жизни.