Удобно и без напряга: Боржемская из "Зважені та щасливі" назвала топ вариантов для похудения дома
Марина Боржемская продолжает давать полезные советы и рассказывает о правилах успешного похудения. По словам Боржемской, если вам необходимо эффективное спортивное снаряжение для тренировок дома или на улице, можно составить свой рабочий топ.Боржемская также назвала список вещей, которые сделают ваши тренировки еще более интересными и результативными.
Давайте рассмотрим их подробнее.Фитнес-резинки разной сложности: эти резинки, меняющиеся по ширине растяжения, позволят вам настроить нагрузку на различные группы мышц рук, ног и спины.Утяжелители для рук и ног: добавьте дополнительные нагрузки во время тренировок с помощью утяжелителей.
Гантели для фитнеса: проработайте мышцы рук, плеч, спины, груди, ног и ягодиц с помощью гантелей.Скакалка: незаменимый атрибут спорта!
Читать на politeka.net
