Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассмотрела 5 самых распространенных ошибок, которые не дают добиться результата в процессе потери лишнего веса.Первая возможная причина – вы очень жестко ограничиваете свое питание."Из-за страха переборщить с калориями предпочитаете недоедание?
Этот путь имеет все шансы навредить здоровью. Выбрав такого рода ограничения, существуют большие шансы срывов. И тогда возникает желание есть еще больше.
Организм в стрессе накапливает лишние калории в виде жира. Балансируйте питание, ешьте регулярно и полноценно", - пишет звезда "Зважені та щасливі" Боржемская.Во-вторых, нельзя сидеть на всевозможных диетах.
Читать на politeka.net