общество
Здоровье и красота
нео
Диетолог развеяла три главных мифа, связанные с похудением
Нутрициолог Лора Форд опровергла самые популярные мифы, связанные с похудением. В первую очередь, она объяснила о пользе углеводов для организма. Если человек испытывает недостаток углеводов, то сначала сжигается белки, а лишь затем жиры. Диетолог отметила, что углеводы являются лучшим топливом для мозга, пишет издание Daily Mail. Чтобы не поправиться нужно есть сложные углеводы: цельнозерновой хлеб и макароны, батат, бурый рис.