Нутрициолог Лора Форд опровергла самые популярные мифы, связанные с похудением. В первую очередь, она объяснила о пользе углеводов для организма.
Если человек испытывает недостаток углеводов, то сначала сжигается белки, а лишь затем жиры. Диетолог отметила, что углеводы являются лучшим топливом для мозга, пишет издание Daily Mail.
Чтобы не поправиться нужно есть сложные углеводы: цельнозерновой хлеб и макароны, батат, бурый рис. Ученые оценили возможности музыкальной терапии при лечении деменции Во-вторых, врач объяснила, что безглютеновые продукты не лучше обычных, а наоборот.
Читать на volg.mk.ru