продукты
общество
самит
Врач перечислила еду для идеального ужина
Диетолог Елена Тай сообщила, какие продукты лучше всего есть во время вечернего приема пищи. По ее словам, ужин должен состоять из продуктов растительного происхождения, так как они благотворно влияют на микрофлору пищеварительной системы. Так, специалист советует есть на ужин хумус и бобовые (горох, чечевицу, фасоль).