20.10.2021 - 20:33 / iz.ru

Диетолог перечислила лучшие продукты для ужина

Диетолог Елена Тай 20 октября рассказала, какие продукты полезно есть на ужин.«В последний прием пищи лучше включить растительные продукты, например,бобовые — горох, чечевица и фасоль, а также хумус.

Такая еда богата нерастворимыми волокнами, которые положительновлияют на микрофлору пищеварительной системы», — отметила эксперт в беседе со «Звездой»Ранее, 20 октября, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рекомендовала уменьшить количество мяса в рационе.В конце августа диетолог Наталья Сычева рассказала, что употребление чрезмерного количества сахара, алкоголя и соли может ослабить иммунитет.

Так, переизбыток сахара разрушает защитные механизмы и микрофлору организма, алкогольные напитки препятствуют усвоению витамина С и

продукты Здоровье и красота иммунитет Наталья Нефедова Израиль Канада

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог перечислил улучшающие слух продукты russian.rt.com / 2 года назад

Диетолог перечислила лучшие продукты для ужина charter97.org / 2 года назад

Российский диетолог рассказала, как часто можно употреблять мясо gazeta.a42.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают