Диетолог назвала продукты, которые идеально подходят для ужина
Диетолог Елена Тай рассказала, что полезный ужин должен состоять из продуктов растительного происхождения, поскольку они благотворно влияют на микрофлору пищеварительной системы.
По словам специалиста, лучше всего на ужин кушать хумус и бобовые, так как в их составе есть микронутриенты, пищевые волокна, легкоусвояемые белки и пектины. «При употреблении этих продуктов насыщение после ужина длится долго и нормализуется пищеварение.
Помимо прочего, бобовые имеют низкий гликемический индекс, который помогает поддерживать вес и снижает калорийность», - сообщила Тай.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться зимой facenews.ua / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, вызывающие зависимость gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, от которых можно потерять над собой контроль mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.