Арина Панкова - главные новости

Секретом долголетия может стать ограничение потребления добавленного сахара. Подспорьем в этом деле может стать отказ от чрезмерного употребления переработанной пищи.

На удаленном режиме работы снижается физическая активность, поэтому дома следует выполнять хотя бы несложные упражнения. О них радио Sputnik рассказала телеведущая и фитнес-тренер Арина Панкова.

Новогодние праздники закончились, пора возвращаться к привычному рациону. Как сделать это правильно и без стресса для организма, рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

Длительные выходные нередко оборачиваются лишними килограммами

Как поскорее сбросить лишние килограммы после новогодних застолий, рассказала диетолог и фитнес-тренер Арина Панкова. Главное правило — больше двигаться. Именно активность наилучшим образом помогает сбросить вес. «Это могут быть пешие прогулки, пробежки, особенно хор

Диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, как людям, которые переживают из-за набранных за новогодние праздники лишних килограммов, вернуться к привычной для них форме.«Сбросить вес лучше всего помогут правильное питание и активность. Это могут быть пешие прогулки, пробежки, особенно хорошо пошагать по сугробам, чтобы было какое-то препятствие … В лесу можно забраться на холм, горку»,- поделилась эксперт в беседе с радио Sputnik.Панкова добавила, что вернуться к привычной форме человеку поможет скандинавская ходьба, а также катание на лыжах, сноуборде или коньках.

Чтобы сбросить лишние килограммы, набранные за время выходных дней, достаточно больше двигаться, рассказала в интервью радиоSputnik диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова.

После новогодних торжеств сжечь приобретенные килограммы поможет физическая активность, в том числе ходьба по сугробам. Об этом рассказала фитнес-тренер и диетолог Арина Панкова.

Чтобы сбросить вес, набранный за время выходных дней, достаточно больше двигаться. Рассказала в интервью радио Sputnik ведущая фитнес-рубрики на телеканале «Пятница», диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова.