Секретом долголетия может стать ограничение потребления добавленного сахара. Подспорьем в этом деле может стать отказ от чрезмерного употребления переработанной пищи.
Включение в рацион рыбы может оказать благотворное влияние на организм по мере старения. Такие продукты богаты Омега-3 жирными кислотами, которые защищают человека от заболеваний сердца.
Употребление в пищу рыбы также снижает риск развития депрессии и рака. Диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, как привести в норму свою фигуру после новогодних праздников.
Читать на inforeactor.ru